Equipación conmemorativa

Buenas compañeros, los amigos de Ciclos Cabello en conmemoración a la décima edición de la MTB-Trail Guzman el Bueno Sierra Morena, han creado esta equipación para trail, camiseta y pantalón, con un diseño muy logrado. Si estas interesado/a puedes verlo y solicitarlo desde

http://www.mtbsierramorena.com/.

Un saludo compañeros.

2 Puntos para UTMB / Cambios en el recorrido de 65 km

Buenas compañeros, ya podemos confirmar que nos han concedido la calificación necesaria para que nuestros finisher en la modalidad larga puedan optar a 2 puntos para

"The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®"

2 Puntos valederos para poder optar a la participación en el 2015 en una de las siguientes pruebas: 

UTMB® 2015 : Se necesitan 7 puntos adquiridos entre el 01/01/2013 y el 31/12/2014

CCC® 2015 : Se necesitan 2 puntos adquiridos entre el 01/01/2013 y el 31/12/2014

TDS™ 2015 : Se necesitan 2 puntos adquiridos entre el 01/01/2013 y el 31/12/2014

Cambios Recorrido de 65 Km.

Os recordamos que la prueba de Trail de 65 Km será de semi-autonomía contando con 5 avituallamientos a lo largo del recorrido.

La distribución de los avituallamientos quedará como se refleja en el Perfil que podéis encontrar en el Rutómetro.

Al eliminarse los avituallamientos, aparte del material ya obligatorio,  será preciso llevar uno o varios recipientes en los que se pueda transportar al menos un litro de líquido.

Un cordial saludo

La Organización

Mira lo que será "Guzman El Bueno"

Los compañeros de Ciclos Cabello nos han pasa estos vídeos para ir poniendo los dientes largos y prepararnos para lo que será un día de disfrute en nuestra querida Sierra Morena.

Y para los que gusten disfrutar sobre las dos ruedas

MTB-TRAIL "GUZMAN EL BUENO" X Sierra Morena 2014

Ya si que lo tenemos de verdad y como dijimos en anteriores post y centrándonos en la parte que más nos toca, el Trail , con 2 distancias, 65 km y 30 km, ambos con salida desde el Vial Norte y misma llegada, la base militar de Cerro Muriano.

La distancia larga:
65 km
2.496 m+
2.136 m-
4.632 metros acumulados

Los federados en montaña
Hasta el 31 de diciembre será de 40€
Del 1 de enero al 1 de marzo será de 45€
Del 2 de marzo al 14 de marzo será de 50€

Los no federados en montaña será de 5 euros más.

Distancia corta:
30 km
1.256 m+
892 m-
2.148 metros acumulados

Los federados en montaña
Hasta el 31 de diciembre será de 30 €
Del 1 de enero al 1 de marzo será de 35€
Del 2 de marzo al 14 de marzo será de 40€

Los no federados en montaña será de 5 euros más.

Se pueden consultar más datos desde la web oficial de la prueba http://www.mtbsierramorena.com/

Ya iremos colgando más información como horarios de corte y avituallamientos

I Ultra Trail Gran Vuelta Valle del Genal (UTGVVG): Los Valles de Castañas

Tarde del Viernes 25 de Octubre de 2013.

Maletas llenas de ilusión, alegría y deseos de cerrar el año con la última carrera de 2013. El coche nos espera. Y es que necesito y debo cerrar la temporada de carreras. Han sido muchos Kms, muchas horas de energía, los músculos y los metatarsos cada vez duelen más, y cada vez me cuesta más pasar tantas horas sin ver la sonrisa de mi hija.

Parte desde Córdoba una gran expedición. De un lado los valientes e incombustibles Pacoki, Francis, Villalobos, Rubén y Juanma para realizar la modalidad individual. Y de otro, Manuel, Carlos, Curro y el que escribe, para correr en modalidad de equipo llamado “Corduba Trail”. Curro, Manuel y  yo contamos con el imprescindible apoyo humano y logístico de Carlos. También se sumó a la aventura la encantadora familia de Pacoki.

La I Ultratrail Gran Vuelta Valle del Genal tiene dos modalidades.

-          Modalidad individual: 116 km., con un desnivel acumulado de 6350 metros ascendentes aproximadamente.

-          Modalidad equipo de 3 corredores (por relevos): Se divide el recorrido en 3 partes (36 kms Aprox.) y una última parte de 7kms todo el equipo junto hasta llegar a meta.

A medida que el coche se aproxima a la serranía de Ronda, el cielo se va tornando gris y llenando de nubes. ¡Qué mala pata! ¡Con lo poco que me gusta el mal tiempo! ¡Odio el agua y el frio!

El coche llega a Jubrique donde hemos quedado con Frasquito. Frasquito era el dueño de la casa rural donde nos alojamos el fin de semana. Era un señor amable, que indirectamente me hacía pensar lo feliz que se podría vivir con tan poco apego a lo material.

Tras depositar nuestras cosas en la casa, fuimos a recoger los dorsales. Era un pueblo pequeño, lleno de encanto. En la plaza del pueblo habían colocado la salida-meta y el punto de recogida de dorsales.Saludos y charlas con conocidos corre montañeros y volvimos a la casa.

Tras la preciada cena, risas y  charlas sobre correr,  entrenamientos, material…  nos metimos en la cama.

Sábado 26 de Octubre, 5:00 a.m. Abro los ojos, y me pregunto ¿Estará lloviendo? Desgraciadamente para mí, ¡sí! Frio y lluvia, y sin tiempo para desayunar. Empiezo bien.

A las 06:00 se da la salida y empiezo a correr .Es de noche y nunca he corrido con frontal. Salgo tercero y empiezo a subir. Sigo a los 2 primeros. ¡Qué ritmo! Voy manteniendo unos 100 metros de distancia y así me voy fijando en los cambios de ondulación del terreno, ya que no se ve absolutamente nada. El camino sigue ascendiendo,  sin apenas tregua.

Las dos luces que van delante cada vez se van haciendo más pequeñas.  Mi cuerpo no tiene combustible, y cada vez me duelen más los metas. ¿Dónde me he metido? No puedo mantener ese ritmo y prefiero ir solo. Me concentro en el suelo para no pisar ninguna piedra mojada ya que llevo zapatillas de asfalto. Atrás se ven luces ascendiendo. Sería buena opción agruparme hasta que sea de día. Y así lo hago. Me agrupo con un grupo de corredores que disputaban la ultra, y que a la postre serían los vencedores de la misma. Me siento arropado. Después de perderme en un par de ocasiones con las balizas, se hace de día. ¡Y aprovecho para salir disparado! ¿Cuánto me llevarán los dos de adelante? Me voy guiando entre los comentarios del público que se encuentra en los avituallamientos.

Empiezo a disfrutar, el paisaje es espectacular. ¡Cuánta razón tenían los organizadores! Respiro profundamente y me concentro. Sentirme parte de aquel escenario me hace sentir afortunado.

Imposible recortar tiempo a los 2 de adelante, me auto consuelo. Van como tiros. Llego al avituallamiento donde le doy el relevo a Manuel, con quien he compartido muchos kms.

Manuel este es tu momento, le espeto. Manuel sale disparado.

Tengo los dedos congelados. No me apetece comer nada. Y empiezo a sentir mucho frio. Sueño con un cola cao ardiendo, de esos que te queman los labios. Recuerdo que hacía años que no me bebía uno. Empiezo a tiritar y Carlos amablemente, como de costumbre, me lleva junto a Curro a ducharme y desayunar. El cola cao me ha sentado genial. El calor se va apoderando de mi cuerpo, le añado de postre un buen trozo de tortilla de patatas de la madre de Curro. ¡Oh my God!  ¡Bocado de dioses!

Llega Manuel, seguimos terceros. Imposible escalar posiciones. Están muy fuertes, y nos sentimos afortunados de estar ahí.

Así que Le decimos a Curro que mantenga la posición.

Mi cuerpo vuelve a entrar en frio. Empieza de nuevo a tiritar, y lo atiborro de sopas, caldos y café. No hay manera. He pecado y he venido demasiado fresquito para correr. En el cielo se dibuja un precioso y enigmático arcoíris.

Llega Curro. Su cara lo dice todo. Casi no puede trotar por dolores musculares. Ahora tenemos que correr los 3 juntos el último tramo. ¡Venga que son solo unos kms más! le comento. Me pongo a tirar para animar a Curro, pero no hay manera. Se encuentra bastante tocado de los abductores. Sigo tirando y animándolo. El recorrido es bucólico y espectacular.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Jubrique.

Decenas de niños nos chocan las manos y corren junto  a nosotros unos metros. La alegría inunda nuestros ojos. Solo 100 metros a meta. ¡Ya está!

El equipo Corduba Trail llega en 3ª posición.

Poco a poco fueron llegando Pacoki, Villalobos, Francis, Juanma y Rubén. Unos máquinas.

Clasificación equipos

Clasificación individual

Domingo 27 de Octubre.

Manuel y yo decidimos volver a Córdoba y no recoger el trofeo, puesto que la entrega de trofeos se hizo muy tarde.

Ha sido una experiencia muy valiosa para mí. He sentido la importancia del trabajo en equipo. He tenido la fortuna de correr junto a Curro (con quien aprendí a correr por la sierra), Manuel (corredor a quien admiro), y estar junto a Carlos (con el que paso grandes momentos).

Agradecimientos:

A mi mujer Marga, a mi hija Alba y a mi familia, quienes me empujan como siempre.

A Carlos por su apoyo (porque sin él nada hubiera sido posible), a Toni (podólogo, por su trabajo en mis pies que me permitió correr), a Paqui Lopera (por su apoyo logístico y su increíble Brownie). ¡Ah! y gracias Curro, Villalobos, Rubén, Francis, Juanma y Manuel ¡por aguantarme!  

Abrazos

Jose Torres

MARATON ALPINO JARAPALOS

El sábado 16 de noviembre se disputó en Maratón Alpino de Jarapalos en Málaga, con una distancia de 43 km, era mi primera maratón de montaña y muy dura, como dice el eslogan de la camiseta de la carrera “Duele, claro que duele”.

Viernes tarde partimos para tierras malagueñas, Juanmi, Curro, Alberto, Sergio, Carlos y un servidor, recogimos nuestros dorsales, después de dar variar vueltas por Alhaurin y nos fuimos a dormir a Marbella.

La cena fue de lo mejor, nuestro compañero Alberto deleito a los presentes con unos macarrones con tomate que estaban de lujo (no los probé, no me gusta el tomate), y con un jamón que quitaba el sentido, era su santo y se pegó todo un detallazo GRACIAS.

Tras unas risas, alguna cerveza que otra, nos dirigimos a la cama que hay que madrugar.

Sobre las 5,30 a.m. todo el mundo en planta y dirección a la carrera. Allí nos encontramos con los demás, María, Paqui, Juanma, Lorenzo, Pakoki, Jordi, Paco Fernández, Leo, Pablo y a los Jamountrail Francis, Jesús Alberto y Villalobos.

A las 8 de la mañana se da la salida, puff que nervios, salgo con María y Lorenzo a un buen ritmo y empezamos a escalar posiciones, tenía muy buenas sensaciones iba cómodo, pero de buenas a primeras me dio dolor de barriga km. 10 más o menos María y Lorenzo tiran y yo tengo que parar para soltar esa barriga, me recupero y sigo subiendo para intentar seguir con ellos, cada vez los veo más cerca pero no los cojo, llego a la cima y comienza una bajada larga, ahí comienzan de nuevo los dolores de barriga, me encuentro con Paco y Sergio, que habían venido para darnos apoyo y me dan ánimos, les digo que voy con diarreas,  pero sigo y en mitad de la bajada otra vez a buscar hueco para poder evacuar, que pena, con lo bien que iba la pierna que tenia dolorida, esta me estaba respondiendo bien, pero la barriga no, seguía comiéndome kilómetros y decido tomar un gel, porque las piernas necesitaban algo de energía. Tras unos minutos el gel hizo su función, pero también en mi barriga que una tercera vez hubo que buscar hueco, ya pensé que la carrera se había terminado, no podía más la pierna comenzó a doler y en el Km. 32 dudé entre retirarme o no. Quedaban 11 km. de bajada repuse fuerzas en el avituallamiento y decidí continuar (mala decisión, hay que saber retirarse), comienza la bajada y apenas un par de kilómetros zas, lo calambres en la pierna mala (eran de esperar) ya no podía pero aún así decido continuar, me adelanta Alberto que me ve estirando y me pregunta y también me dice que porque no me he quedado en el avituallamiento (que razón tenia), pero yo estaba encabezonado  seguía bajando y más calambres, me siento en una piedra a estirar algo y me adelanta Paqui. Yo seguía bajando y llegamos a la zona de asfalto, que alivio por lo menos mi pierna no iba a sentir las piedras e iba a ir más cómodo, pero ya era demasiado tarde, me adelanta Juanma y me anima, yo ya solo quería ver el arco de meta y por fin al final de una larga recta allí estaba (que bonito, que ganas tenía de verte), 6h. 25 minutos de carrera, que no se me van a olvidar nunca.

Dar las gracias a todos los compañeros que me animaron y como no felicitarlos a todos por la pedazo de carrera que hicieron, María 5ª de Andalucía casi nada, mis más sinceras felicitaciones. Y a los demás que son unos máquinas, Juanmi volando, Curro a pesar de sus molestias, para quitarse el sombrero, Jordi sube como una moto, Lorenzo sube, baja, le da igual coge su ritmo chapó, Pakoki que después de la paliza de km. que lleva este año ahí va en tío, también para quitarse el sombrero, Pablo que a pesar de no poder entrenar mucho, hizo otra pedazo de carrera y que  decir como dice mi amigo Alberto (el carro del pescao) campeones, vaya carrera te has marcado amiguete y el amigo Carlos que se lo pasa de lujo en las carreras corre y hace fotos a la vez increíble prueba de ello es la foto que le hace a Leo en plena subida, eres el put…. amo.

Bueno no me enrollo más EL AÑO QUE VIENE VUELVO.

P.D. Dar también las gracias a Paco y Sergio, por sus ánimos y sus pedazos de fotos que hicieron, a pesar del frío.

CONVIVENCIA 17 DE NOVIEMBRE - ALBERGUE ESTACIÓN ESPIEL - 50 ANIVERSARIO FAM

Hola compañeros/as:

Con motivo del 50 Aniversario de la Federación Andaluza de Montañismo, vamos a celebrar el próximo día 17 de Noviembre un día de convivencia de Clubes Federados, por lo tanto todos sus socios/as están invitados a participar, se realizarán actividades de Senderismo, Carrera por Montaña, Escalada (sólo Federados) y Bicicleta de Montaña, en el entorno de la Sierra del Castillo y Pantano de Puente Nuevo; después de estas actividades, coincidiremos en el Albergue de la Estación de Espiel para comer juntos  los participantes.

La FAM subvenciona a sus Federados/as parte de la comida quedando en un precio de 5 €;  los acompañantes no federados pagarán 12 €, que incluirá además de la comida, el seguro para las actividades de Senderismo, Carrera por Montaña y Bicicleta de Montaña; la Escalada será sólo para Federados/as.

Para inscribirse enviar nombre, DNI, Club y actividad en la que se participará a la dirección de correo-e cordoba@fedamon.com , también se deberá indicar si se está federado o no; posteriormente se contestará dando los datos de la cuenta de la FAM a realizar el ingreso.

Como aclaración,  decir que esta convivencia no es una prueba multiaventura, cada persona participará en una actividad, la  que elija, y no será competitiva.

En principio la subvención de la comida es para los 100 primeros inscritos federados.

Espero recibir pronto vuestras solicitudes.

Ruego se reenvíe este correo a todos los socios/as y se dé la máxima difusión.

Saludos,